30대의 나는 겨우 5문장으로 부정적인 생각이 긍정적으로 변했다.

성장을 하기 위한 필수요소중 한가지는 긍정적인 마인드와 마인드셋이라고 생각한다. 이 마음이 없다면 뭘하든 금방 포기하고 말 것이다.

세상을 부정적으로 보던 내가 매일 밤    적은 5문장으로 긍정적으로 변했다.

방법? 매일 감사한 일 5가지를 적어보는 것이다.
정말 별것이 아니어도 좋다. 사소해도 좋다. 아니 사소하면 더 좋다. 그리고 실제로 생각난 사람이 있다면 감사하다고 연락도 해보자. 관계에도 큰 도움이 된다. 그러면 점점 나의 부정적인 뇌의 자동시스템은 긍정의 시스템으로 변할 것이다.