초사고 챌린지12 눈에 보이는 것이 없다고 당신이 멈춰 있는 것은 아니다. 당신이 지금 지쳐있고, 끝이 안보이는가? 매일 매일 노력을 하고 있는데, 변화가 없다는 생각과 자책에 휩싸이는 순간이 있는가? 그럴때마다 스스로에게 외쳐라. "나는 성장중이라고, 성공한 누구나 이런 시기를 지났다. 나 역시 그 시기를 보내고 있다." 당신에게 전하고 싶은 네가지 말. 1.복리의 효과를 믿어라. 당신이 오늘0이 아닌 숫자만 더하면 그 복리의 효과는 발생한다. 그 효과는 엄청나다 2.과감히 No를 외쳐라 당신에게 가치있는 일에 집중해라. 그 외의 일에서는 거절을 해라. 3.파레토의 법칙을 생각하라. 당신의 80을 차지하는 가치있는 20을 선택하라. 4.가치 없는 일은 레버리지 하라. 당신에게 가치없는 일은 누군가에게 위임하라 2023. 11. 10. 당신은 성장할 수 있는 사람인가? 성공을 결정짓는 단 하나의 차이. 난 할수있어// 난 못해 이 두 말 중에 어떤 말 습관을 당신은 가지고 있는가? 어떤 말을 자주 하는가? 전자의 말을 많이 한다면 당신은 성장형 사고방식을 가지고 있는 것이고, 후자의 말을 많이 한다면 당신은 고정형 사고방식을 가지고 있는 것이다. 당신이 아이였을 때 당신들 모두는 무의식적 성장형 마인드셋을 갖추고 있었다. 어떻게 아냐고? 당신은 어떻게 걸었는가? 당신은 걷는데 있어서 엄청나게 많은 시도와 실패를 경험했고, 결국 당신은 일어서서 걷게 되었다. 당신이 고정형 사고방식을 갖고 있는 지금, 당신을 그 시기로 보내면 당신은 몇 번 실패하고 못한다고 포기했을지도 모른다. 인간은 태어나기로 무의식적으로 성장하고 싶은 마음을 가지고 있다. 당신은 할 수 있다. 성장형 마인드셋을 가지고 앞으로 나아가자.. 2023. 11. 9. 선물하기 나의 가장 소중한 친구야 안녕, 너를 생각하면 미안한 것들과 고마운 것들이 얼마나 많은지 몰라. 항상 내가 어떤 상황에 있건 진심으로 대해준 너에게 꼭 선물을 주고 싶어. 내 역사에 너라는 존재가 없었다면, 지금의 나의 모습은 없을거야. 너를 알고난 이후의 내 모습이 참 좋다. 진심으로 고마워 친구야. (애플워치) 시계을 안차고 다니는 너에게, 시간을 몰라 어디 둔지 모르는 핸드폰을 찾느라고 고생하는 너에게, 달리기를 좋아하는 너에게 꼭 주고 싶은 선물이었어. 오늘도 행복한 하루 보내자. 2023. 11. 8. 인생의 위기: 바보야, 중요한 건 위기를 바라보는 관점이야. 인생을 살다보면 우리는 수많은 위험을 만나게 된다. 누구에게나 인생에 위험은 존재한다. 그 위기가 작든 크든, 당사자에겐 남들이 겪는 위기보다 큰 위기로 다가온다. 그렇다 살면서 위기는 어느 순간이고 찾아온다. 위기를 극복하는 사람과 극복하지 못하는 사람의 차이는 그럼 어디서 오는 것일까? 위기의 크기에서? 아니다. 위기를 바라보는 관점에서 그 차이가 온다. 나아가는 사람은 위기에서 기회와 성공과 성장을 보고 멈추거나, 주저앉는 사람은 실패와 두려움과 퇴보를 바라본다. 당신은 어떤 사람이 되고 싶은가? 마지막으로 위기 상황때 편도체의 흥분 부분을 가라 앉힐 수 있는 방법 2가지를 알려드리겠다. 1. 안면피드백 이론 -> 일단 웃어라. 당신이 행복하지도 않은데도 웃으면 몸에서는 행복한 줄 알고 행복호로몬이.. 2023. 11. 6. 매일 매일 나의 생각을 글로 적으며 매일 매일 글을 쓰고 공유를 하다보니, 글 뿐 아니라, 다른 부분에 있어서도 스스로 약속을 지키려고 하는 나의 모습을 느꼈다. 챌린지라는 것에 나도 모르는 반감이 있었던 것 같다. 굳이 내가 혼자하면 되지, 이걸 뭐 함께하냐..? 라고 생각했지만, 모두 함께 한다는 것에 괜한 책임감이 생겨 알람까지 맞춰두고 열심히 하고 있다. 일주일 글을 썼지만 생각도 행동도 변했음을 내 스스로 느낀다. 우린 작은 변화를 대수롭지 않게 여겨 소홀히 하는 경향이 있는 것 같다. 우리를 변화하게 하고 성장시킬수 있는건, 한번에 큰 행동이 아니라, 작은행동이 여러개 쌓여 복리의 효과를 누렸을 때다. 그러다보면 나도 모르는새 나의 삶이 변해있을 것이다. 2023. 11. 5. 왜 초사고 챌린지에 참여하게 되었는가? 그리고 자유로운 사고 [1일차] 나는 왜 초사고 챌린지에 참여하게 되었는가? 첫째, 혼자가 아닌 단체로 함께한다는 것에 있어서 흥미로워 보였다. 둘째, 새벽에 일어나는 습관과 묶어서 좋은 습관을 만들기에 좋은 기회일 것 같았다. 셋째, 평소에 혼자 글을 쓰는것을 좋아하는 터라, 글을 적는거 자체가 부담이 되지 않았다. [자유로운 사고] 멀티 태스킹을 대하는 우리의 자세에 대하여 평소에 호기심이 많고, 하고 싶은게 많은 나는, 무슨 일을 하다가 여러생각들이 머릿속으로 들어오는 것을 경험한다. 그리고 그 때 그 때 생각나는 것들에 관심이 쏠리면서, 점점 한 가지 일 보다는 여러가지를 동시에 하려는 모습들을 보이며, 스스로 지쳐 쓰러지는 일들을 많이 경험하곤 한다. 실제 우리의 뇌는, 멀티 태스킹이 가능하지 않다. 한 번에 한 가지 일만 처.. 2023. 10. 30. 이전 1 2 다음
